Introduksjon
«Stress» kan i hverdagsspråket bety så mangt, men hva er egentlig stress sett fra et organisasjonspsykologisk perspektiv? I dette kurset ser vi på ulike former for stress, og vi skal bli nærmere kjent med hvilke typer arbeid som er ekstra utsatt for både stress og i verste fall utbrenthet. I løpet av kurset blir du dessuten bedre kjent med mer moderne former for stress, inkludert jobbusikkerhet (at man for eksempel er redd for å miste jobben gjennom nedbemanning), og såkalt teknostress, som blant annet er stress knyttet til innføring av nye, digitale arbeidsformer. Jobb-hjem-balansen, arbeidsnarkomani og den berømmelige tidsklemma og kryssende forventninger på ulike arenaer er dessuten sentrale tema i dette kurset. Kurset tar dessuten tak i utfordringer man kan oppleve knyttet til langvarig og kanskje ufrivillig hjemmekontor og det å måtte operere utelukkende på digitale flater på jobb. Vi ser på mulige løsninger. Hvordan kan vi bidra til at vi selv og andre rundt oss faktisk mestrer og håndterer stress på en god og konstruktiv måte? Du vil også få mulighet til å reflektere over ditt eget stressnivå som del av dette kurset.